牛尾汤是一道营养丰富的滋补汤品,含有丰富的胶原蛋白和钙质。下面介绍几种常见的牛尾汤做法。
将牛尾洗净,切成段。白萝卜去皮切块,姜切片备用。牛尾用清水浸泡30分钟,去除血水。
将牛尾放入冷水中,加入料酒和几片姜,大火煮开后撇去浮沫,捞出牛尾用温水冲洗干净。
将焯好水的牛尾放入炖锅中,加入足量热水,放入剩余姜片,大火烧开后转小火慢炖2小时。
2小时后加入白萝卜块,继续炖煮30分钟,直到萝卜变软透明。
最后加入适量盐调味,撒上葱花即可出锅。喜欢的话可以加少许白胡椒粉提味。
牛尾汤富含多种营养成分,是一道极佳的滋补食品:
牛尾汤特别适合以下人群食用:术后恢复者、骨质疏松者、贫血人群、需要增强免疫力者以及爱美人士。
选择新鲜牛尾,以肉质红润、脂肪洁白、骨头截面鲜红者为佳。最好选择中段牛尾,肉质较为均匀。
牛尾焯水时要用冷水下锅,加入姜片和料酒,能有效去除腥味。焯水后要用温水冲洗,不要用冷水。
炖煮牛尾时要一次性加足热水,中途不要加水。小火慢炖能使牛尾更加酥烂,汤色更加奶白。
盐要在最后加入,过早加盐会使肉质变硬。可加入少量白胡椒粉提鲜,但不要过多以免掩盖原味。